オーラウェーブ療術院院長コラム

太もも肉離れ,ふくらはぎ肉離れを早く治す方法とは。

太もも肉離れ,ふくらはぎ肉離れを早く治す方法とは

当院には肉離れで来院する方が多く、関東だけでなく関西、四国、北海道などの遠方から電話やメールで問い合わせがくることもあります。
皆さんに共通している悩みが、「はやく肉離れを治したい」「どうすれば治るのか」ということです。
肉離れを一回起こしてしまうと「クセになる」「再発しやすい」というイメージがあるみたいですが、しっかり完治させればそんなことはありません。
肉離れをなるべく早く治すために、簡単な解説をしたいと思います。

理学療法士や作業療法士、実業団選手も来院する整体院

肉離れの症例や実績は全国でもトップクラスの整体院です。
肉離れなら越谷市の整体院オーラウェーブ療術院

 

肉離れを早く治すために①
肉離れを起こしたら。

肉離れを発症したら、整形外科を受診することをお勧めします。
必ず受診しなくてはいけないというわけではないですが、診てもらうことで医師の客観的な見解を得られるからです。
まれに骨折など起きている場合もあるそうですし、患部がどういう状態かご自身で把握する意味もあります。
受診していないがために「自分が肉離れだったのだろうか」とあとから考えてしまう方もいるので、ご自身が納得するためにも医師の見解を得たほうが精神的にも楽だと思います。

 

肉離れを早く治すために②
肉離れを起こした際の処置

インターネットで肉離れについて検索すると肉離れを発症した直後の処置が出てきます。「RICE療法」という処置です。
詳しい説明は省きますが、冷やしたり圧迫したりする挙上する処置なので、肉離れを起こした直後にご自分で処置する場合はこういったやり方でいいと思います。
こうした処置も整形外科の分野ですので、やはり肉離れを起こした際は受診することをお勧めします。

 

肉離れを早く治すために③
運動は控よう

ある程度肉離れが良くなってくると日常生活に支障が出なくなってきます。
そうすると軽く走ったり
スポーツを始めてみようという気になってきますが、肉離れが完治していない内は運動するのは危ないです。
日常生活に支障が無くても、治りきっていないということは多々あります。
当院に来院される方でも「そろそろ良くなったかな」と判断して走ったりしてみたら一発で同じところを痛めてしまったというケースが多くあります。
しっかりした治療を受けて完治してからでないと同じところを痛めるリスクが高いですし、肉離れが治るまでの期間も長くなってしまいます。
動きたくなる気持ちはわかりますが、慌てずにしっかりした治療を受けることが肉離れを早く治すために重要です。

 

肉離れを早く治すために④
専門家に診てもらおう

肉離れを起こした直後は前述したRICE療法でいいのですが、問題はその後です。
患部がある程度自然に治癒しても、運動などできる状態ではないためどうすれば完治できるのか皆さん悩んでいます。
どうすれば完治できるかですが、一番は「肉離れに特化した専門家」に処置してもらうことです。
簡単にいうと、「肉離れをしっかり治せますよ」という自信のある人に診てもらうということです。
肉離れは軽度を除き、自分で治すというのは至難の業です。時間もかかります。
なので自信のある人に診てもらうのが一番手っ取り早いのです。

 

肉離れを早く治すために⑤
肉離れに特化した人はどこにいる?

多くの方は整形外科や接骨院など保険の効く治療を続けている場合も多く、それで良くなればいいのですが良くならない方も非常に多いのが実情です。
もちろん保険適用の治療で完治させることも十分にできますが、ちゃんと意味のわかっている先生でないと完治しきれずに長引くこともあります。
なので手っ取り早いのは電話やメールで問い合わせてみることです。
私が仮に肉離れの治療を受けるとしたら、まずホームページなどで治療院を探します。探すとしたら筋肉をソフトに緩めることができる自信のありそうな整体院か接骨院です。
気になる院があれば電話で「〇〇ほど前に肉離れを起こして〇〇な状態なのですが、それでも治療は可能でしょうか?」という感じに問い合わせます。
それで対応してもらえるならそれ以上の質問はせずに治療を受けにいきましょう。
本気で肉離れを治したいなら飛び込む姿勢も大事です。
よっぽど変なことをされないかぎり肉離れは悪化しません。
一度治療を受けて良さそうなら引き続き受ければいいですし、合わなそうならやめればいいのです。
頭で考えるより、体で体感したほうが早いこともあるのです。

 

肉離れを早く治すために⑥
肉離れを発症したら様子を見ない

特に初めて肉離れを起こした方に多いのですが、放っておけば治るだろうと様子を見ることがあります。
自然治癒では100%完治するということはあまり無く、違和感やつっぱり感が残ってしまう場合のほうが多いのです。
数日は経過を見るのもかまいませんが、最終的には治療院で治療を受けるのが大事です。

 

肉離れを早く治すために⑦
肉離れは自分で治すな

軽度なら自分で治せることもありますが、中度以上だと必ず何らかの治療を受けることをお勧めします。
患部が落ち着いてから自分でマッサージしたりストレッチなどされる方もいますが、たいていは違和感やつっぱり感などが残ってしまうパターンが多いです。
上手な治療家に施術してもらえばそういった後遺症も無くなりますし、短期間で肉離れを解消できる場合も多いです。
早めに何らかの治療を受けるようにしましょう。

 

肉離れが再発するというのはウソ

よく肉離れは再発すると言われていますが、あれはウソです。しっかり完治させれば、どんな激しいスポーツをしたとしても再発しません。
なぜそんなことが言えるのかというと、当院で肉離れを完治させてから再発したという方はほとんどいないからです。
サッカーやフットサル、バレーボール、長距離陸上、ダンス、筋肉トレーニングなど全力で行ったとしても問題ありません。
むしろ肉離れを発症する前より良い記録が出たという方もいます。
肉離れはしっかり完治させれば元通りになるということを覚えておきましょう。

 

肉離れ治療について

肉離れの全治について

肉離れの再発について

肉離れを早く治すには

肉離れはマッサージで治る?肉離れとマッサージについて

肉離れはストレッチで治る?肉離れとストレッチについて

 

肉離れを早く治すなら、越谷市の整体院オーラウェーブ療術院へ

オーラウェーブ療術院
埼玉県越谷市相模町2-141-2
※電話予約制
TEL 048-985-4012
ホームページ
肉離れなら越谷市の整体院 オーラウェーブ療術院

肉離れについて詳しく知りたい方はこちらもご覧下さい。
【肉離れ 治療】太もも肉離れ治療,ふくらはぎ肉離れ治療について

 

※ホームページから肉離れについてメールで問い合わせることもできます。
お気軽にお問い合せ下さい。

Return Top