首こりや首の痛みからくる頭痛が治らない！原因や対処法は？
首こりや首の痛みからくる頭痛が治らない！
原因や対処法は？
当院には首こりや首の痛みで来院される方は多いですが、その中で頭痛を伴っているケースもとても多く見られます。
そして、頭痛がなかなか治らないで慢性化していることも珍しくありません。
このような、首からくる頭痛というのは改善できるものなのでしょうか。
ここでは実際に来院される方のケースを元に、首と頭痛の関係について解説していきます。
ご参考下さい。
理学療法士や作業療法士、実業団選手も来院する整体院
首こりや首の痛みから頭痛が出る原因は？
首こりや首の痛みから頭痛が出る原因は、首の筋肉の硬直です。
一言でいってしまえば、首の筋肉が凝っているということです。
首の筋肉は頭とつながっており、どの筋肉に異常があるかで頭痛が出る箇所も違ってきます。
首の筋肉が固かったり、あるいは炎症があるのが原因で頭への血流が阻害され、頭痛が生じているというわけです。
むち打ちが原因の場合は、骨格の歪みやズレから頭痛が出ていることもある
むち打ちなど突発的な衝撃で首こりや首の痛みが生じているときは、頸椎に歪みやズレが生じていることもあります。
歪んだ頸椎に首の筋肉が圧迫されるので、頭痛につながったりします。
実際にあったケースでも、むち打ちによる頭痛のために学校にも行けないという学生さんがおられました。
こういった場合は、筋肉の状態を良くするのも重要ですが、骨格を調整することも必要になってきます。
病院や接骨院（整骨院）を受診すると、機械による首の牽引が行われたりしますが、大きな効果は望めません。
カイロプラクティックなど、首の骨を矯正できる院に相談してみるといいでしょう。
骨格が原因の場合、歪みやズレが矯正されることで頭痛がピタッと治まることもあります。
首こりや首の痛みがある頭痛は病院に行ったほうがいい？
何科を受診する？
首に起因する頭痛がある場合、病院に行けば頭痛薬など処方されたりもします。
頭痛があまりにひどい場合は、病院を受診してもいいでしょう。
首こりや首の痛みが原因だと思われる場合は、整形外科を受診します。
たいていは首のレントゲンを撮り、頸椎に異常が無いか確認します。
頸椎ヘルニアやストレートネックなどの有無を調べますが、異常が見つかっても特に治療はありません。
「首のマッサージなど受けるといい」と助言されることもありますが、病気による頭痛ではないので病院では治療法がありません。
病院を受診する場合は、首のレントゲン検査と頭痛薬の処方をされる程度だと思って行ったほうがいいでしょう。
首からくる頭痛は、頭のどの部分に出る？
首からくる頭痛というのは、頭のどの部分に出るのでしょうか。
一番多いのは側頭部です。
こめかみと言えばわかりやすいと思いますが、その辺りに頭痛が出ているケースが大半を占めています。
その他には後頭部や前頭部ですが、あまり多くはありません。
中には、頭全体が痛いという方もおられます。
頭痛の出る箇所は様々ですが、基本的には首の状態が良くなれば解消されると思っていいでしょう。
頭痛の出る部分については下記リンクでも解説されていますのでご参考下さい。
首の付け根、後頭部、頭頂部の痛み｜八重洲クリニック脳神経外科
首からくる頭痛を改善するには、温める？冷やす？
首こりや首痛から頭痛を伴っている場合、「温めたほうがいいですか？冷やしたほうがいいですか？」と質問を受けることもあります。
これを間違ってしまうと大変なので、しっかり解説していきます。
首は絶対に冷やしてはいけない！
首や頭は、絶対に冷やしてはいけません。
冷やすのは禁忌だと思っていいでしょう。
なぜなら、冷やすと血管が収縮して血流循環が抑制されてしまうからです。
患部を冷やすと、その部分の感覚が鈍くなるので痛みが緩和するように感じます。
しかし、それを何度も繰り返すと血流が抑制されてしまい、患部の状態がどんどん悪化していきます。
頭痛の頻度や度合いが増してしまう可能性が高くなってしまうのです。
血液は、栄養素を運搬して老廃物を流し、細胞や筋肉をリフレッシュさせる役割があります。
冷やしてしまうと、そういった活動を阻害することになり、患部の状態を悪化させるというのは知っておいたほうがいいでしょう。
首を温めるのは問題ない
首を適度に温めるのはまったく問題ありません。
温まれば血管が拡張し、血流循環が促進されます。
血流が良くなるということは、患部の状態が良くなるということなのです。
血流が増すと頭痛が悪化するのではと思う方もいるかもしれませんが、そうではありません。
首が温まることで筋肉の状態が良くなり、頭痛の緩和につながるのです。
首こりや首痛からくる頭痛を改善するツボ
肩井は、肩こりや首こりの特効ツボ。
風池は頭と首の境目にあり、首こりや頭痛の特効ツボとして知られています。
この部分を適度に温めたり、軽く指圧して刺激するといいでしょう。
首こりからくる頭痛で、吐き気も伴う？
頭痛が無くても、首があまりに凝りすぎていると吐き気を伴っていることもあります。
頭痛が原因で吐き気を伴っているわけではなく、どちらも首こりから生じている症状だと思っていいでしょう。
首こりや首の痛みが原因で、頭痛とめまいが同時に出ることもある？
たまに頭痛とめまいの両方を伴っている方もおられます。
ただし、割合的にはそう多くはないように感じます。
たいていは頭痛かめまいのどちらかが生じていることが多いですが、どちらも首から起因している症状です。
首の状態が良くなれば、どちらも解消されていきます。
首こりや首の痛みからくる頭痛は、ストレッチで治る？
首をストレッチすることで、そのときだけは多少頭痛が緩和する感じがあるかもしれません。
しかし、ストレッチで頭痛が解消できるとは思わないほうがいいでしょう。
なぜなら、首の筋肉は他の部位と違ってデリケートなのでストレッチに適していないからです。
ストレッチした直後は心地いい感じがするかもしれませんが、何回も伸ばしていると筋肉の伸びしろが増していきます。
そうすると、もっと伸ばさないと物足りなくなってくるのです。
首の筋肉は伸びすぎると余計に凝りやすくなって、改善が難しくなります。頭痛も良くはならないでしょう。
ストレッチをするくらいなら、軽くマッサージをしたほうが首にはいいでしょう。
首こりや首の痛みを治せば、頭痛も良くなる
首の状態が良くなれば、頭痛も自然と良くなります。
状態を良くするということは、首こりや首痛などの自覚症状を解消するということです。
自覚症状が生じていなければ首の状態が安定しているとも取れるので、結果として頭痛も出にくくなります。
そして、首を良い状態に持っていくには自己流のケアではなかなか難しいです。
頭痛を解消するには、ご自分に合った治療院でケアを受けるのが一番良い方法だと思います。
当院では、様々な首痛や頭痛の解消例が多くあります。
埼玉県で首の症状や頭痛でお悩みなら、一度ご相談下さい
首こりや首の痛みによる頭痛なら当院へ。
オーラウェーブ療術院
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