肉離れは、体の歪みやバランスの悪さと関係ある？
肉離れは、体の歪みやバランスの悪さと関係ある？
肉離れが起こるのは、筋肉が吸収できる以上の強い負荷がかかるためです。
筋肉が固くなれば負荷を吸収しにくくなるため、肉離れを起こすリスクも高くなります。
そして肉離れの原因を突き詰めていくと、「体に歪みがあったり、体幹のバランスが悪いからでは？」という考えに至ることも珍しくありません。
実際、肉離れで当院に来院される方からも「歪みがあるから肉離れになったのでしょうか」という質問を受けることもよくあります。
ここでは、肉離れと体の歪みの関係について解説していきます。
理学療法士や作業療法士、実業団選手も来院する整体院
肉離れの症例や実績は全国でもトップクラスの整体院です。
肉離れなら越谷市の整体オーラウェーブ療術院
肉離れと体の歪みは、そこまで関係はない
まず体の歪みについてですが、背骨や骨盤に全く歪みが無いという人間は存在しません。
赤ちゃんでも、骨格に歪みはあります。
多かれ少なかれ、体に歪みは必ずあるものだというのは知っておいたほうがいいでしょう。
しかし、背骨や骨盤の歪み・ズレが原因で腰痛などの痛みにつながっているケースも時々あります。
そういったときは骨格の矯正を行う必要がありますが、肉離れではそれも当てはまりません。
骨格矯正すれば肉離れが良くなるということは、基本無いのです。
スポーツをしていると、歪みは必ず生じる
体に歪みがあるから特定の部位に負荷がかり、肉離れの原因になるという考えもあります。
肉離れになるのはスポーツをしている方が大部分を占めていますが、スポーツをしていれば必ず歪みは生じます。
しかし、スポーツによる体の歪みはそこまで悪いものではなく、そのスポーツをする上で必要なバランスになっていると考えることもできます。
例えば、サッカーで右足でシュートする場合は右の骨盤が上がって右足が短くなることが多いです。
バレーボールなら前傾姿勢になるため、太ももに負担がかかります。
ゴルフや野球のようにスイングするスポーツも、背骨に歪みが出やすいです。
陸上の場合も、トラックを周回する場合はその方向に背骨が歪みやすくなります。
これらによって生じた歪みというのは、仮に矯正したとしてもすぐに戻ってしまうのが特徴です。
そして、バランスを良くしたからといって肉離れが良くなるわけでもありません。
バランスはそのままの状態でも、しっかりケアすれば肉離れは完治できますし再発もしません。
肉離れになったときは骨格はさほど気にしなくていいので、まずは傷めた筋肉をしっかりケアすることを考えましょう。
無理に体のバランスを取ろうとしても、肉離れの予防にはならない
過度にバランスが崩れている場合は意識して直したほうがいいこともありますが、基本的には無理して直す必要はありません。
スポーツなどで同じ動きをしていれば特定の部位に負荷がかかるので、それが肉離れの原因になることもあります。
だからといって無理にバランスを改善しようとすると、逆効果になるケースもあるのです。
よく見られるのは、バランスを改善したら普段痛くならないところが痛くなってきたというパターンです。
これはバランスを変えたことで、今まで負荷がかかっていなかった部分に負荷がかかるのが原因となります。
スポーツをしていれば、必ずどこかの部位に負担はかかります。
よっぽど歪みがひどい場合を除き、過度にバランスを改善する必要もないでしょう。
歪みが残っている状態でも、肉離れは完治できる
当院には肉離れで来院される方が多いですが、歪みの矯正を行うことは滅多にありません。
多少歪みがあっても、そのままにしておく場合が大半を占めます。
歪みには、矯正してもすぐに戻ってしまう場合と戻らない場合があります。
スポーツによる歪みはすぐに戻ってしまうパターンがほとんどなので、無理に矯正しても関節に負担がかかるだけでいいことは何も無いのです。
それよりも、肉離れはいかに筋肉の状態を良くするかがメインとなります。
筋肉の状態が万全になればスポーツも全力でできるようになりますし、歪みがある状態でも肉離れがぶり返すこともありません。
そのように完治されたケースは、当院では非常に多く見られています。
肉離れが治っていないときは色々なことに考えを巡らせてしまいがちですが、まずは筋肉を回復させることが重要です。
骨格のことは考えず、まずはしっかり筋肉をケアすることだけを考えたほうがいいでしょう。
肉離れでお悩みなら当院へ。
オーラウェーブ療術院
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