肉離れ

肉離れが軽い刺激で良くなるのはなぜ?

肉離れが軽い刺激で良くなるのはなぜ?

肉離れに軽い刺激を与えている。
肉離れは血流を良くして筋肉を緩めていくのが、完治するために最も重要な治療法となります。
筋肉を緩めるといったら、どういった施術を想像されるでしょうか。
マッサージのように筋肉をほぐしたり、ストレッチのように筋肉を伸ばすことも筋肉を緩めることには違いありません。
しかし、例えば炎症を起こしているような肉離れにそういった施術を行うと悪化させてしまうことになります。
それは患部に対しての刺激が強すぎるからです。
肉離れを治すには、実は軽い刺激のほうが症状が改善されやすかったりします。
実際に当院で肉離れの施術を受けた方も、軽い刺激で症状が和らいだり炎症が引いたりするため、不思議がる方もおられます。
ここでは軽い刺激で肉離れが良くなる理由について解説していきます。
肉離れでお悩みの方、ご参考下さい。

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肉離れの治療では、強い刺激はNG

肉離れの治療では、強い刺激を与えてしまうと症状を悪化させてしまうことがあります。
それは傷めた筋肉をさらに傷めてしまうからにほかなりません。
特に肉離れを発症したばかりの急性期では、軽く押すだけで痛みを感じることも多くあります。
そういったデリケートな状態のときに、強い刺激というのは逆効果になってしまうのです。
そのため、アイシングや包帯などを用いることで時間をかけて患部の状態が落ち着くのを待つのが、一般的な肉離れ治療の主流となっています。
時間が経って患部を刺激できるようになるのを待つわけです。
しかし、中には肉離れを発症したばかりで来院される方もおられます。
当院ではアイシングなどは一切行っていませんので、炎症が引いていない状態でもそのまま施術に入ります。
いきなり患部に触れることはしませんが、施術の終盤にはある程度触れるようになっていることも多いため、そのときは直接患部にアプローチすることもあります。
まだ筋肉が完全には回復していない状態なので、軽く表面に触れたり、動かしたりする程度の刺激を与えます。
それだけでも、肉離れの回復にかなりの効果を発揮するのです。
 

肉離れが軽い刺激で良くなる理由とは

肉離れは筋肉を緩めて回復させていきますが、例えばマッサージのようなやり方ですと完治させるのが難しい場合も出てきます。
マッサージでは表面的な筋肉には効果を発揮しますが、深い部分にアプローチするのは無理があるのです。
筋肉を押したりしなくても、軽いタッチでさする程度の刺激のほうが逆に良くなることも多くあります。
肉離れが炎症を起こしているときはもちろん軽い刺激がいいのですが、炎症が引いたあとは筋肉がスジ張ったりなど硬直感が出てきます。
こういった硬直している状態のときも、軽い刺激のほうが有効だったりすることもあります。
筋肉をダイレクトにほぐしていくようなやり方よりも、刺激を深いところまで浸透させるような軽い刺激のほうが奥まで効果が届くのです。
実際の施術でも、一通り施術を終えて患部の状態を確認すると「まだ少し痛みや違和感がある」というときもあります。
その際は、患部の表面をさすったり少し揺らしたりすることがあります。
時間にして1~2分程度ですが、それで残っていた自覚症状が解消されたりするのです。
こういった効果は通常のマッサージなどでは出すことができません。
良い効果を筋肉の奥まで届かせるには、いかに軽く刺激を浸透させるかが重要となってきます。
 

肉離れを強い刺激で改善する場合とは

強い刺激で施術を行う場合というのは、肉離れの炎症も無くなり筋肉が固くなっているときです。
つまり筋肉がこっているような状態のときです。
こういった場合はダイレクトに患部をほぐすこともあります。
弱い刺激を浸透させるのも非常に効果的なのですが、ときは強い刺激を与えないと症状が改善しないこともあるのです。
これは患部がどういった状態かによって変わってきます。
肉離れの状態に合わせて刺激の強弱を使い分けるのが、肉離れを短期間で改善していくのに重要なポイントとなります。
 

肉離れの治療法は様々

今まで記述したのは当院で行っている施術の場合です。
施術法はその治療院によって異なり、様々な方法がありますので、当院とは違ったやり方で結果を出している治療院もあるはずです。
理論も院によって違いますが、重要なのは結果を出せるか出せないかです。
ご自分に合った治療を受けることが、肉離れを短期間で治すのに重要なポイントです。
 

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肉離れについて詳しく知りたい方はこちらもご覧下さい。
【肉離れ治療】太もも肉離れ治療、ふくらはぎ肉離れ治療について
 
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