冷え性

越谷で冷え性の改善なら当院へ。草加,春日部からも来院。

越谷で冷え性の改善なら当院へ。

越谷で冷え症になっている。
当院では冷え性の方も来院されますが、特に女性の方に多くみられる症状です(男性の方もおられます)。
多くの場合は手先や足先が冷たくなるという症状なのですが、ひどい場合は皮膚が紫になっているケースもあり、患部を触った感じもとても冷たくなっていたりします。
このような冷え性の方は、性別や年代を問わず多くおられます。
ここでは冷え性の原因や治療法について解説していきます。
越谷で冷え性でお悩みの方、ご参考下さい。

理学療法士や作業療法士、実業団選手も来院する整体院

冷え性なら越谷市の整体オーラウェーブ療術院

 

冷え性の原因とは

冷え性の原因とはどういったものなのでしょうか。
冷えを感じる原因としては、やはり血流の循環が良くないというのが挙げられます。
しっかり血液が循環していれば、そうそう冷えを感じるということはありません。
手先や足先が冷えるというのは、血が末端までしっかり循環できていないからと考えられます。

生活習慣が冷え性の原因になることも

生活習慣によって冷え性になることもあります。
挙げられるのは、朝食を抜く、運動不足、冷たい飲食物の摂取、シャワーだけで湯船に入らないなどです。
その他、タバコ、カフェインの取りすぎ、ストレスなど、細かい要因を探したらキリがありません。
そういった生活習慣を続けてしまうことにより、冷え性になってしまうことがあるのです。

筋肉のコリや神経痛が原因で冷えを感じることも

筋肉がこっていたり、坐骨神経痛や肉離れなどの症状が発症したのが原因で冷えを感じることがあります。
特に坐骨神経痛や肉離れなどは、今まで冷え性ではなかった方が急に冷えを感じるようになったりします。
しかし、症状が改善されるにつれて冷えを感じなくなってきます。

 

冷え症だと、コリや痛みも出やすい

冷え性の方はほとんどの場合、筋肉がこっているのが特徴です。
そのため、冷え性以外にも何らかの症状を抱えている場合が非常に多いです。
肩こり・腰痛・頭痛・首こり・神経痛・生理痛・生理不順などがそれに当たります。
筋肉が固くなって血流循環が悪くなっているために、様々な症状につながりやすくなるのです。
越谷で冷え性になっている。
 

 

冷え性を改善するための治療

冷え症を改善するための治療にはどういったものがあるのでしょうか。
代表的なものでは、漢方・鍼灸・整体などが挙げられます。
当院は整体院なので、ここでは整体による冷え性改善のケアについて解説していきます。

当院で行っている冷え性のケア

前述したように、冷え性の方は筋肉が固くなって血流の循環が悪くなっている状態です。
そのため、手先や足先などの末端に十分な血流が循環できていないために冷えを感じています。
逆に言えば、血流循環が良くなることで末端まで血液が行くようになるので、冷え性の改善につながります。
その点からも、冷え性の治療としては固くなった筋肉を緩めるというのがとても有効です。
筋肉が緩めば血流の循環も自然と良くなるので、冷え性に対してかなりの効果を発揮するのです。

冷え性の改善には、内臓機能を活性化させる

冷え性では、内臓機能を活性化させることも重要なポイントとなります。
内臓は筋肉でできていますので、生活習慣の乱れやストレスなどによって内臓筋が固くなったりします。
固くなった内臓の筋肉を緩めることで内臓機能が活性化し、内臓のポンプ運動が盛んになります。
根本的な部分から血流の循環が促されるので、冷え性に対してかなりの効果を発揮するのです。
実際、施術中にお腹を刺激されて「体がぽかぽかしてきた」「指先まで血が行っている感じがする」という方もおられます。
内臓機能を高めることは、冷え性の改善にとってかなり重要な割足を占めているのです。

 

冷え性を改善するための生活習慣

越谷で冷え性が改善された。
冷え性が良くなってきたとしても、体が冷えるような生活習慣を続けていては意味がありません。
できる範囲でいいので、多少なりとも生活習慣を見直すことも冷え性を解消するために重要なことです。
お風呂はシャワーだけでなく湯舟につかる、冷たい飲食物を取りすぎない、ラジオ体操やストレッチなどの適度な運動、カフェインを取りすぎない(交感神経が刺激されて血管が収縮するため)などはすぐにでもできることです。
これらのことをしたからといってすぐに冷え性が良くなるわけでありません。
しかし、継続することで冷えにくい体質にはなっていきます。
当院に来院される方でも「手足の冷えが無くなった」「今年の冬はそんなに寒さを感じない」など、知らない内に冷え性が良くなっている方は多くおられます。
まずはできる範囲で生活習慣を見直してみましょう。
 

冷え性の改善なら当院へ。
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