【坐骨神経痛 ストレス】坐骨神経痛はストレスが原因？
【坐骨神経痛 ストレス】
坐骨神経痛はストレスが原因？
先日、インターネットでたまたま目にしたのが「坐骨神経痛の原因はストレス」といったものでした。
あまりピンとこない内容でしたが、坐骨神経痛の方が精神的にも肉体的にも多大なストレスを抱えているのは事実です。
なので、当院に実際に来院される方のケースを踏まえて坐骨神経痛とストレスの関係について解説していきます。
理学療法士や作業療法士、実業団選手も坐骨神経痛で来院する整体院
重度の坐骨神経痛にも対応できる整体院です。
坐骨神経痛なら越谷市の整体院オーラウェーブ療術院
坐骨神経痛は精神的なストレスが原因？
坐骨神経痛は精神的なストレスが原因なのでしょうか。
一般的にも、肩こりや腰痛の原因はストレスにあるというのはよく耳にします。
しかしストレスは誰にでもありますし、精神的なストレスが原因でピンポイントで坐骨神経痛だけを発症するということはさすがにありません。
しかし、過度のストレスを抱えているときというのは肉体にも変化が出ています。
具体的にいうと、体が緊張状態になって筋肉が硬直している状態です。
その緊張状態が一過性のものならいいのですが、連日そういった状態では体の状態はどんどん悪い方向に向かっていきます。
知らない内に腰の状態も悪化していることもあり、ふとしたキッカケで腰を痛めて坐骨神経痛を発症するということはあり得るでしょう。
緊張状態も必要なものですが、ときにはリラックスして体の緊張を緩めることも必要です。
坐骨神経痛を発症していること自体がストレス
精神的なストレスが原因というより、坐骨神経痛を発症していること自体がかなりのストレスです。
軽度の坐骨神経痛ならまだしも、重度になると通常の生活もままならなくなります。
坐骨神経痛の痛みというのは、通常の腰痛やぎっくり腰の痛みとは比較になりません。
それだけの痛みが常時あるのですから、当人にしてみればかなりのストレスでしょう。
しかし坐骨神経痛は重度のものでも解消できる場合も多くあります。
坐骨神経痛が解消されることでストレスも無くなるので、何らかの治療を受けて早期に改善していくことが重要です。
坐骨神経痛は肉体的なストレスが原因？
坐骨神経痛は肉体的なストレスが原因の場合がほとんどです。
肉体的なストレスとは、体に何らかの負荷をかけているということです。
例えば、仕事で立ちっぱなしだったり重い物を持つなどの重労働、主婦の方なら台所仕事や掃除など、その方がよく行う作業が原因というものです。
そういった作業で連日負荷がかかることにより、腰の状態が悪化して坐骨神経痛につながっていたりします。
実はこういったケースは非常に多いのが実情です。
精神的なストレスで体が緊張しているところに物理的な負荷が加わることで、腰の状態は悪化しやすくなります。
いつもならちょっと腰が痛い程度ですぐ治るのに、今回は治るどころか悪化して坐骨神経痛になってしまったというケースはよく見られます。
坐骨神経痛は様々なストレスがかかったことによって発症している症状といえるでしょう。
作業で肉体的なストレスがかかるのはなぜ？
その方の職業などによって、肉体的なストレスがかかる部分というのは決まってきます。
例えば連日同じような作業の方ですと、体の使い方が連日同じような感じになります。
つまり体の使い方が毎日一定なので、負荷がかかる部分も同じになってきます。
これは皆さん、なかなか気付かないところです。
普通ならたいしたことない負荷でも、連日同じところに負荷がかかっていれば筋肉には過度の負担となります。
その結果、例えば片方の腰ばかりに負荷がかけてしまい、負荷がかかっていたほうに坐骨神経痛が発症してしまうのです。
こういった例は、坐骨神経痛では非常に多く見られるパターンです。
ストレスがかかっている状態でも坐骨神経痛は治る？
職業柄、腰にストレスがかかりやすい状況でも坐骨神経痛は治るのでしょうか。
答えは「治る」です。
しかし、治療期間中はなるべく腰に負荷をかけないようにしたほうがいいでしょう。
治りかけのときに無理をしてしまって坐骨神経痛が悪化することもあります。
その点は十分気を付けたほうがいいでしょう。
治療を受けて腰の状態が良くなってくると、仕事などで負荷がかかっても負荷を吸収することができるようになってきます。
結果として坐骨神経痛の解消や予防にもつながります。
坐骨神経痛はストレスをかけすぎないことが大事
ストレスは誰でもありますし、多少のストレスは無くてはならないものでもあります。
ストレスが無くなって負荷がゼロになれば、人間の体は弱くなってしまうからです。
要はストレスを無くすのではなく、今までより少し減らすくらいの感覚が重要です。
負荷が多少軽減されるだけで、人間の体は見違えるようになることもあります。
これは毎日人の体に触れているとよくわかります。
「今まではこういう体の使い方をしていたけど、こうすると少し楽」みたいな感じで、体が少し楽になるようなポイントを生活の中で見つけていくといいかもしれません。
それだけでも坐骨神経痛が発症する確率はグッと下がるはずです。
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